Podsumowanie ofert Liczba ofert: 1. |
 | Kobiety, które myślą za dużo Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA | Nolen-Hoeksema Susan | Zwierciadło |
| nieprzeczytane.pl | od 30.29PLN | ||
 Kobiety, które myślą za dużo Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 30.29 zł Cena: 30.29 zł Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się:• czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?• dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?• co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?• jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?• jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?• jak spróbować ustabilizować swoje życie?W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.Susan Nolen-HoeksemaByła profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. | |||
