Podsumowanie ofert Liczba ofert: 1. |
 | Slow jogging (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA | Kozakiewicz Maciej | Pascal |
| nieprzeczytane.pl | od 29.85PLN | ||
 Slow jogging (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 29.85 zł Cena: 29.85 zł Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: • Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? • Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? • Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? • Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? • Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? • Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Odkryj idealną formę ruchu! | |||
