Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Frederic Delavier, Michael Gundill

Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 77.22 zł

Cena: 77.22 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 77.22 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Książki / Poradniki
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 88.22 zł

Cena: 88.22 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 88.22 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2020

Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 92.65 zł

Cena: 92.65 zł
Sklep: aros.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 92.65 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie na

Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 92.65 zł

Cena: 92.65 zł
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 92.65 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego. W książce zaprezentowano: - 20 etapów opracowania programu treningowego: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu niezbędnego na odpoczynek między seriami. - Sposoby na podkreślenie linii brzucha: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd. - Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych - z przyrządami lub bez nich - aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych - poszczególnych warstw mięśni. - Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu: program na zachowanie dobrej kondycji fizycznej lub swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 92.67 zł

Cena: 92.67 zł
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 92.67 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Kategoria: Hobby / Sport / Gimnastyka i kulturystyka
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 93.74 zł

Cena: 93.74 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 93.74 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2013

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:20 etapów opracowania programu treningowegosposoby na podkreślenie linii brzuchaponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanychponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 96.15 zł

Cena: 96.15 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 96.15 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2020

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 96.41 zł

Cena: 96.41 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 96.41 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:- 20 etapów opracowania programu treningowego: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu niezbędnego na odpoczynek między seriami.- Sposoby na podkreślenie linii brzucha: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.- Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych - z przyrządami lub bez nich - aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych - poszczególnych warstw mięśni.- Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu: program na zachowanie dobrej kondycji fizycznej lub swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 98.59 zł

Cena: 98.59 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 98.59 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Gimnastyka i kulturystyka
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:- 20 etapów opracowania programu treningowego: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu niezbędnego na odpoczynek między seriami.- Sposoby na podkreślenie linii brzucha: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.- Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych - z przyrządami lub bez nich - aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych - poszczególnych warstw mięśni.- Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu: program na zachowanie dobrej kondycji fizycznej lub swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 99.00 zł

Cena: 99.00 zł
Sklep: matras.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 99.00 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788320044034
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego. W książce zaprezentowano: 20 etapów opracowania programu treningowego sposoby na podkreślenie linii brzucha ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 102.95 zł

Cena: 102.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 102.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2020

Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 107.54 zł

Cena: 107.54 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń za 107.54 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Kategoria: Książki
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2018

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie...

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 120.47 zł

Cena: 120.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń za 120.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Książki/Poradniki
ISBN: 9788320044034
Waga: 0.5600 kg
Rok wydania: 2013

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.

W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.