Žijte jógu -

Žijte jógu za 61.52 zł

Cena: 61.52 zł
Sklep: czeskieklimaty.pl
Kup teraz Žijte jógu za 61.52 zł w księgarni czeskieklimaty.pl
Wydawca: Power Yoga Akademie
Kategoria: Książki/Literatura piękna i popularna/Literatura obcojęzyczna
ISBN: 634d7c4028477c3f3c31f1d83c56d1bd
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Vzít za kliku a otevřít dveře, vstoupit do nitra a jen být. Kdyby to bylo tak jednoduché jako otevřít a zavřít ... být sám sebou, pobývat v míru se sebou samým a radovat se z maličkostí i všedností. Prožívání momentu teď a tady“ je úkol každého dne a „mindfulness“ k přítomnosti otevírá cestu. Buďte pozorní, žijte s vědomím momentu, který se může s každým dalším nádechem a výdechem změnit.

V rámci dvou CD vám autor nabízí teoretické, a praktické postupy, jak trénovat svou pozornost a rozvíjet své schopnosti. Audioprogram Žijte jógu si poslechněte a zvolte postupy, techniky, které vám vyhovují.

Program je rozdělený na tyto části:
Žijte jógu – postupy a praktické rady pro běžný život, které vás budou motivovat, inspirovat a pomohou vám zařadit jógu a jógovou filosofii do běžného života. Okusíte cestu seberozvoje pomocí eticko-morálních doporučení (jama) a podpoříte svůj vnitřní zdroj. Inspirujte se v tom, jak harmonizovat svůj osobní i pracovní život.
Jógová praxe – pravidla praxe jógy, techniky dynamického a harmonizačního dechu, jednoduché meditace.
Ve vloženém plakátku vám autor přináší návod na osobní praxi powerjógy. Můžete si ho položit na svou podložku a bez listování v knize podle něj cvičit. Mindfulness techniky – inspirace pro koncentraci a všímavost, práci se smysly a seberozvoj.
Obsah produktu:
1.CD Teď a tady
Žijte jógu – mindfulness
Žijte jógu – objevte svůj vnitřní zdroj
Žijte jógu – když pracujete, pracujte
Žijte jógu – objevte svou tvář
Mindfulness – všímavost
Mindfulness – tipy
2. CD
Jógová praxe – objevte celistvost
Jógová praxe – najděte svůj střed
Jógová praxe – dýchejte a uvolněte se
Jógová praxe – osobní jógová praxe
Jógová praxe – meditace
...