5 KILO MNIEJ - FRIEDRICH BOHLMANN

5 KILO MNIEJ za 21.50 zł

Cena: 21.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz 5 KILO MNIEJ za 21.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: Świat Książki
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788324717361
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2010

Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami), jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik. W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zestawy ćwiczeń na każdą partie ciała.