Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Staniek Magdalena

Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 24.71 zł

Cena: 24.71 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą (ebook) | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 24.71 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Oferta produktowa/Ebook
ISBN: 41d8be21a761adf7b72b71785baf4dc0
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.Znajdź własną drogę do śmiałości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życiaO autorce:Magdalena Staniek – psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.