Fit Mom. Ciąża - DZIEDZIC ANIA

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 15.
Książkę Fit Mom. Ciąża można najtaniej kupić w sklepie internetowym gandalf.com.pl za jedyne 8.67zł.
Średnia cena książki Fit Mom. Ciąża wynosi 25zł.

Fit Mom Ania Dziedzic ! - Ania Dziedzic Fit Mom Ania Dziedzic ! Ania Dziedzic Muza
gandalf.com.pl od 8.67PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom Ania Dziedzic ! - Ania Dziedzic

Fit Mom Ania Dziedzic ! za 8.67 zł

Cena: 8.67
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Fit Mom Ania Dziedzic ! za 8.67 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

!

FitMom.Ciąża - Anna Dziedzic FitMom.Ciąża Anna Dziedzic Muza
taniaksiazka.pl od 14.00PLN
KUP KSIĄŻKĘ
FitMom.Ciąża - Anna Dziedzic

FitMom.Ciąża za 14.00 zł

Cena: 14.00
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz FitMom.Ciąża za 14.00 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Poradniki / Ciąża i wychowywanie / Ciąża, macierzyństwo
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Fit Mom. Ciąża | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - DZIEDZIC ANIA Fit Mom. Ciąża | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA DZIEDZIC ANIA MUZA
nieprzeczytane.pl od 22.79PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - DZIEDZIC ANIA

Fit Mom. Ciąża | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 22.79 zł

Cena: 22.79
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 22.79 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: MUZA
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, styl życia
ISBN: 9788328707535
Waga: 0.5900 kg
Rok wydania: 2020

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy. ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł? Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii. Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne. Ania Dziedzic

Fit mom ciąża - ANIA DZIEDZIC Fit mom ciąża ANIA DZIEDZIC Muza
madbooks.pl od 24.75PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit mom ciąża - ANIA DZIEDZIC

Fit mom ciąża za 24.75 zł

Cena: 24.75
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Fit mom ciąża za 24.75 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788328707535
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: 2017

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy.

ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł?

Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne.

Ania Dziedzic

Fit Mom. Ciąża - DZIEDZIC ANIA Fit Mom. Ciąża DZIEDZIC ANIA MUZA
profit24.pl od 24.84PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża - DZIEDZIC ANIA

Fit Mom. Ciąża za 24.84 zł

Cena: 24.84
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża za 24.84 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: MUZA
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, Styl życia
ISBN: 9788328707535
Waga: 0.5900 kg
Rok wydania: 2020

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy. ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł? Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii. Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne. Ania Dziedzic

Fit mom Ciąża - brak Fit mom Ciąża brak brak danych
matras.pl od 24.92PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit mom Ciąża - brak

Fit mom Ciąża za 24.92 zł

Cena: 24.92
Sklep: matras.pl
Kup teraz Fit mom Ciąża za 24.92 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna FitMom.Ciąża Dziedzic Anna Muza
dadada.pl od 25.32PLN
KUP KSIĄŻKĘ
FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna

FitMom.Ciąża za 25.32 zł

Cena: 25.32
Sklep: dadada.pl
Kup teraz FitMom.Ciąża za 25.32 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Ginekologia i położnictwo
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

FitMom. Ciąża - Dziedzic Anna FitMom. Ciąża Dziedzic Anna Wydawnictwo MUZA S.A.
dobre-ksiazki.com.pl od 26.20PLN
KUP KSIĄŻKĘ
FitMom. Ciąża - Dziedzic Anna

FitMom. Ciąża za 26.20 zł

Cena: 26.20
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz FitMom. Ciąża za 26.20 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo MUZA S.A.
Kategoria: Książki/Poradniki/Pozostałe poradniki
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2017

ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne. Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy....

FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna FitMom.Ciąża Dziedzic Anna Muza
sferaduszy.pl od 26.87PLN
KUP KSIĄŻKĘ
FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna

FitMom.Ciąża za 26.87 zł

Cena: 26.87
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz FitMom.Ciąża za 26.87 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Zdrowie
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna FitMom.Ciąża Dziedzic Anna Muza
zdrowepodejscie.pl od 27.31PLN
KUP KSIĄŻKĘ
FitMom.Ciąża - Dziedzic Anna

FitMom.Ciąża za 27.31 zł

Cena: 27.31
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz FitMom.Ciąża za 27.31 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Ciąża i macierzyństwo
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Fit Mom. Ciąża - Ania Dziedzic Fit Mom. Ciąża Ania Dziedzic Muza
aros.pl od 27.93PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża - Ania Dziedzic

Fit Mom. Ciąża za 27.93 zł

Cena: 27.93
Sklep: aros.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża za 27.93 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Książki > Poradniki > Kobieta
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2017

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygot

Fit Mom. Ciąża - Ania Dziedzic Fit Mom. Ciąża Ania Dziedzic Muza
bonito.pl od 27.93PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża - Ania Dziedzic

Fit Mom. Ciąża za 27.93 zł

Cena: 27.93
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża za 27.93 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Kobieta
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2017

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Fit Mom. Ciąża - DZIEDZIC ANIA Fit Mom. Ciąża DZIEDZIC ANIA MUZA
mestro.pl od 29.95PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża - DZIEDZIC ANIA

Fit Mom. Ciąża za 29.95 zł

Cena: 29.95
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża za 29.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: MUZA
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, styl życia
ISBN: 9788328707535
Waga: 0.5900 kg
Rok wydania: 2020

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy. ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł? Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii. Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne. Ania Dziedzic

Fit mom Ciąża - Dziedzic Anna Fit mom Ciąża Dziedzic Anna Muza
selkar.pl od 30.47PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit mom Ciąża - Dziedzic Anna

Fit mom Ciąża za 30.47 zł

Cena: 30.47
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Fit mom Ciąża za 30.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Książki/Poradniki/Zdrowie. Medycyna. Uroda/Medycyna/Specjalizacje medyczne/Ginekologia. Położnictwo. Embriologia. Ciąża
ISBN: 9788328707535
Waga: 0.5800 kg
Rok wydania: 2017

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Fit Mom. Ciąża - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak Fit Mom. Ciąża - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł brak brak danych
swiatksiazki.pl od 33.00PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Fit Mom. Ciąża - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak

Fit Mom. Ciąża - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 33.00 zł

Cena: 33.00
Sklep: swiatksiazki.pl
Kup teraz Fit Mom. Ciąża - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 33.00 zł w księgarni swiatksiazki.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki / poradniki / dziecko, rodzina, związki
ISBN: 9788328707535
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu porodowi i szybszemu powrotowi do formy.

ANIA DZIEDZIC, trenerka znana jako Fit Mom, napisała przewodnik dla wszystkich przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak przygotować się do ciąży? Jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania? Co jeść? Jak ćwiczyć? Jak zadbać o ciało i umysł?

Porady wsparte opiniami ekspertów z zakresu dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Wysiłek, jaki towarzyszy kobiecie podczas porodu, można porównać do przebiegnięcia maratonu, czyli dystansu ponad czterdziestu dwóch kilometrów. Prawdopodobnie większość z nas byłaby w stanie marszem, truchtem, spacerem bez wcześniejszego treningu przebyć ten dystans, jednak taki wyczyn zostałby okupiony wysoką ceną. Podobnie jest z porodem. Kobieta jest w stanie bez żadnego przygotowania, bez ćwiczenia w ciąży urodzić dziecko, do tego zostało stworzone jej ciało. Nie chcę sugerować, że się nie da – da się! Mimo to naprawdę warto świadomie i aktywnie przygotować się do rozwiązania, choćby po to, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie i funkcjonowanie po porodzie, by cieszyć się swoim nowo narodzonym dzieckiem, a także sprawnie się nim zaopiekować. Gorąco polecam ci uprawianie aktywności fizycznej w czasie ciąży. Rozumiem twoje obawy, że poprzez sport w ciąży możesz wyrządzić krzywdę sobie albo dziecku. Książka ta powstała między innymi po to, aby rozwiać takie obawy i wątpliwości i wskazać ci, co jest bezpieczne.

Ania Dziedzic

Książki/Literatura piękna i popularna/Literatura obcojęzyczna
Undicovered - brak
146.49PLN
Ebooki i Audiobooki / Literatura piękna / Powieść obyczajowa, romans
Matki żony czarownice - Joanna Miszczuk
23.04PLN
Poradniki i przewodniki/Sport i rekreacja
Karty do gry Piatnik 1 talia Impresjoniści - Piatnik
21.75PLN
Poradniki i przewodniki/Książki kucharskie i przepisy
Orange Blossom and Honey - Gregory-Smith John
86.24PLN
Książki > Podręczniki > Języki obce
Moment Mal! 2 kasety ćw(2) - brak
17.02PLN
Literatura faktu/Publicystyka i eseje
Kondycja ludzka - Arendt Hannah
45.95PLN
Kryminały i sensacja / Sensacja
Ludzie Dobrej Woli - Krystian Nowak
23.72PLN
Książki/Poradniki/Pozostałe poradniki
Uważne rodzicielstwo. Wychowaj dziecko na... - Stiffelman Susan
26.52PLN
Psychologia, motywacja
Zarządzanie czasem - Brian Tracy
27.99PLN
Książki / literatura piękna / literatura piękna obca / powieść historyczna i biograficzna
Dyktator. Trylogia rzymska. Tom 3 - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak
26.38PLN
Książki/Literatura piękna i popularna/Fantastyka i fantasy/
Cień Olbrzyma - Orson Scott-Card [KSIĄŻKA] - Orson Scott-Card
25.67PLN
Literatura faktu/Biografie
Sprawa Tuchaczewskiego - Wieczorkiewicz Paweł
38.95PLN
Książki/Książki / Literatura
Komungo. Wybór nowel koreańskich - brak
27.05PLN