Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 12.
Książkę Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet można najtaniej kupić w sklepie internetowym nieprzeczytane.pl za jedyne 126.01zł.
Średnia cena książki Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet wynosi 138.12zł.

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz PZWL
nieprzeczytane.pl od 126.01PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 126.01 zł

Cena: 126.01
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 126.01 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, styl życia
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2020

Każdakobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningusiłowego. Młodekobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała,sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędąlepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też wwalce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemówsercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowaniesylwetki po ciąży. Treningsiłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczneproblemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralnośćtkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkankitłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety wbardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dziękisilniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepszarównowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu możespowolnić utratę mobilności. Korzyści ztreningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe tostyl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowanaspecjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwalanabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jestźródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięciapożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczneryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywnośćwykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowychsłużących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treśćzadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetkii treningu siłowym. Ćwiczeniai programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni. 

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Frederic Delavier, Michael Gundill PZWL
bonito.pl od 126.65PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 126.65 zł

Cena: 126.65
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 126.65 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2019

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności. Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni. Frederic Delavier – przez pięć lat studiował anatomię i morfologię w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i sekcję zwłok, przez trzy lata na Wydziale Medycznym w Paryżu. Były redaktor naczelny magazynu PowerMag, pisał dla wielu wydawnictw na temat fitness, takich jak „Le Monde du Muscle”, „Men’s Health” w Niemczech, czy „Iron Man”. Jest autorem bestsellerów Le Guide des mouvements de musculation, Exercices pour une belle ligne, La Méthode Delavier de musculation, tomy 1 i 2, Abdos: Musculation et gainage oraz Guide du Stretching. Zdobył tytuł mistrza Francji w trójboju siłowym, w roku 1988; prowadzi na całym świecie konferencje dotyczące zastosowań biomechaniki sportu. Jego wysiłki dydaktyczne przyniosły mu Grand Prix z Technik i Pedagogiki Sportowej. Michael Gundill – napisał 13 książek o sile, kulturystyce, żywieniu sportowców i zdrowiu. Jest współautorem La Méthode Delavier de musculation, tomy 1 i 2. Jego książki zostały przetłumaczone na wiele języków; napisał ponad 500 artykułów o kulturystyce i fitness dla takich magazynów, jak „Iron Man” i „Dirty Dieting”. W roku 1998 zdobył nagrodę za artykuł roku w czwartej Academy of Bodybuilding Fitness & Sports Awards w Kalifornii. Rozpoczął karierę kulturystyczną w 1983 roku, aby poprawiać swoje wyniki w wioślarstwie. Większość lat spędzonych na trenowaniu kulturystyki poświęcił budowaniu specjalnych programów siłowych do wykonywania w domu. Aby rozwijać mięśnie i poprawiać swoje programy, zaczął badać fizjologię, anatomię i biomechanikę, poprzez czytanie specjalistycznych czasopism medycznych. Od 1995 roku dzieli się swoimi odkryciami w magazynach kulturystycznych i fitness, na całym świecie.

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Frederic Delavier, Michael Gundill PZWL
aros.pl od 126.65PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 126.65 zł

Cena: 126.65
Sklep: aros.pl
Kup teraz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 126.65 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2019

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogł

Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Gundill Michael brak danych
madbooks.pl od 127.98PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael

Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet za 127.98 zł

Cena: 127.98
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet za 127.98 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2019

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.

Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży.

Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach.

Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności.

Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej.

Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała.

Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.

Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Frederic Delavier, Michael Gundill PZWL
dadada.pl od 131.79PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 131.79 zł

Cena: 131.79
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 131.79 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności. Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Frederic Delavier, Michael Gundill PZWL
zdrowepodejscie.pl od 134.77PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 134.77 zł

Cena: 134.77
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 134.77 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Gimnastyka i kulturystyka
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności. Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Frederic Delavier, Michael Gundill PZWL
sferaduszy.pl od 134.77PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Frederic Delavier, Michael Gundill

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 134.77 zł

Cena: 134.77
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 134.77 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Joga i medytacja
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności. Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz PZWL
profit24.pl od 137.33PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 137.33 zł

Cena: 137.33
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 137.33 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2020

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.   Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży.   Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach.   Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności.   Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej.   Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała.   Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.   Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.  

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz PZWL
mestro.pl od 138.95PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Jasiński Ryszard, Gundill Michael, Stefaniak Tadeusz

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 138.95 zł

Cena: 138.95
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet za 138.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2020

Każdakobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningusiłowego. Młodekobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała,sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędąlepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też wwalce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemówsercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowaniesylwetki po ciąży. Treningsiłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczneproblemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralnośćtkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkankitłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety wbardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dziękisilniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepszarównowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu możespowolnić utratę mobilności. Korzyści ztreningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe tostyl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowanaspecjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwalanabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jestźródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięciapożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczneryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywnośćwykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowychsłużących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treśćzadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetkii treningu siłowym. Ćwiczeniai programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni. 

Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic Wydawnictwo Lekarskie PZWL
taniaksiazka.pl od 149.00PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic

Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet za 149.00 zł

Cena: 149.00
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet za 149.00 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Kategoria: Hobby / Sport / Gimnastyka i kulturystyka
ISBN: 9788320057133
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2019

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Gundill Michael Wydawnictwo Lekarskie PZWL
dobre-ksiazki.com.pl od 159.04PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 159.04 zł

Cena: 159.04
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 159.04 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Kategoria: Książki/Literatura popularnonaukowa
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2019

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening...

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Gundill Michael PZWL
selkar.pl od 164.47PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Delavier Frederic, Gundill Michael

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 164.47 zł

Cena: 164.47
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet za 164.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: PZWL
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia/Rodzina. Małżeństwo/Kobieta
ISBN: 9788320057133
Waga: 1.0500 kg
Rok wydania: 2019

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.

Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży.

Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach.

Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności.

Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej.

Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała.

Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.

Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Artykuły papiernicze i biurowe > Artykuły dekoracyjne i okolicznościowe > Torebki i pudełka prezentowe
Torebka prezentowa, medium, Classic Design, szaro-czarna - brak
3.99PLN
Artykuły papiernicze i biurowe > Artykuły szkolne > Piórniki i akcesoria
Green Forest Piórnik duży GRF-PCL - brak
36.00PLN
Książki/Nauka języków/Język angielski
Grammar Practice for Intermediate Students with key + CD - brak
86.47PLN
Książki / Ekonomia i biznes / rachunkowość i finanse
Rynek finansowy i jego mechanizmy - Wiesław Dębski
62.32PLN
Książki/Historia/Historia Polski/Historia Polski 1990-
Modele biznesu w Internecie - Thomas Barbara, Thomas Amanda
50.97PLN
Beletrystyka/Dla dzieci
BASIA FRANEK I UBRANIE - Stanecka Zofia
6.99PLN
Beletrystyka/Literatura kobieca
DAMA O PÓŁNOCY TOM 1 - TESSA DARE
18.50PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe / Medycyna / Farmacja, leki
Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi - Rainer Limpinsel
36.99PLN
Książki > Religie i religioznawstwo > Literatura religijna
Cuda świętej Siostry Faustyny. Świadectwa i modlitwy - praca zbiorowa
18.83PLN
Książki / Literatura faktu / Eseje i felietony
Islam w Europie - brak
33.32PLN
Książki / Literatura piękna / Powieść obyczajowa i romans
Cudowne dzieci - Roy Jacobsen
28.56PLN
Książki/Historia/Historia Polski/Historia Polski 1990-
Patriota Wszechświata O Pawle Althamerze - Sienkiewicz Karol
40.47PLN
Dla dzieci / Zabawki - wszystkie / Gry, Puzzle, Karty / Gry / Edukacyjne
Fun Card English Presposition,Preposition CREATIVO - brak
14.31PLN
Książki/Książki dla dzieci
Zły Kocurek spotyka dziecko - Bruel Nick
22.95PLN
Książki > Religie i religioznawstwo
Dojrzałośc uczuciowa w formacji do kapłaństwa - Plata Łukasz
59.40PLN
Książki > Literatura naukowa > Literaturoznawstwo
Rosja Adama Mickiewicza - Svetlana Pavlenko
28.80PLN
Dla dzieci i młodzieży
Oddam brata w dobre ręce - Olga Płocińska
18.97PLN
Książki > Dla dzieci i młodzieży > Dla dzieci > Bajki i baśnie
Peppa Pig. Opowiadania z naklejkami - praca zbiorowa
7.00PLN
Książki > Pozostałe
Prawo pracy Rozporządzenia Komentarz - brak
177.11PLN
Książki/Historia/Historia Polski/Historia Polski 1918-1939
Bitwy Kawalerii nr 4 Krojanty - brak
24.47PLN
Elektronika i akcesoria > Telefony i akcesoria > Akcesoria GSM > Uchwyty
Uchwyt samochodowy na kratkę wentylacyjną z klipsem na 2 kable Air Vent, czerwono-czarny - brak
31.00PLN
Zabawki > Ogrodowe
ROWEREK 3-KOŁOWY EMBO RED - brak
139.14PLN
Artykuły papiernicze i biurowe
Cyrkiel metalowy - zestaw 4 elementy LAMBO - brak
11.73PLN