 Lekka kuchnia Polska dobra kuchnia za 19.75 zł Cena: 19.75 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Lekka kuchnia Polska dobra kuchnia za 19.75 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki/Książki kucharskie i przepisy
ISBN: 9788362521890
Waga: 0.9400 kg
Rok wydania: 2014 Lekka kuchnia polska opisuje tajniki przygotowywania lekkich potraw. Znajdziemy tu propozycje lekkich przekąsek, zup, dań z mięsa, jak również deserów.
Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Należy jednak pamiętać, że dobór odpowiedniej ilości kalorii zależy od wielu czynników, takich jak: wiek, płeć, wzrost i codzienna aktywność fizyczna.
Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca oraz wiele innych. |
![Dobra Kuchnia. Lekka kuchnia polska - Iwona Czarkowska [KSIĄŻKA] - Iwona Czarkowska](http://cdn.pozycjonowanie.cloud/a/a-dobra-kuchnia-lekka-kuchnia-polska-iwona-czarkowska-ksiazka-iwona-czarkowska.jpg)
![Dobra Kuchnia. Lekka kuchnia polska - Iwona Czarkowska [KSIĄŻKA] - Iwona Czarkowska](http://cdn2.pozycjonowanie.cloud/a/a-dobra-kuchnia-lekka-kuchnia-polska-iwona-czarkowska-ksiazka-iwona-czarkowska.jpg)
![Coaching Prowadź Swoją Drużynę Ku Zwycięstwu (broszurowa) - Ken Blanchard, Don Schula [KSIĄŻKA] - Ken Blanchard, Don Schula](http://cdn.pozycjonowanie.cloud/a/a-coaching-prowadz-swoja-druzyne-ku-zwyciestwu-broszurowa-ken-blanchard-don-schula-ksiazka-ken-blanchard-don-schula.jpg)
