Waga startowa - Fitzgerald Matt

Waga startowa-inne spacery. za 22.00 zł

Cena: 22.00 zł
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Waga startowa-inne spacery. za 22.00 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Inne Spacery
Kategoria: Poradniki / Zdrowie i uroda / Diety
ISBN: 9788393079452
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Waga startowa za 29.92 zł

Cena: 29.92 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Waga startowa za 29.92 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Inne Spacery
Kategoria: Książki / Poradniki / Diety
ISBN: 9788393079452
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Ta książka zachwyci nie tylko sportowca, ale każdego, kto chce zrzucić kilka kilogramów.
Matt Fitzgerald, specjalista od żywienia sportowego oraz aktywny biegacz i triathlonista, skutecznie przekonuje, że aby zwyciężać, trzeba mieć odpowiednią wagę. A dokładniej - odpowiednio niską wagę. Wystarczy kilka kilogramów ciała za dużo, a szanse stanięcia na podium radykalnie maleją.
Autor nie podaje żadnych cudownych recept ani wyszukanych diet. Choć można uznać, że jego zalecenia, poparte naukowymi dowodami, są cudownieproste: ruszaj się więcej i licz kalorie.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że osoba, która nie uprawia sportu, a toczy nierówny bój z własną nadwagą, po lekturze tej książki wstanie z fotela. Już na zawsze. Straci kilogramy, a zyska coś niezwykle cennego - sportową pasję.
Uporaj się wreszcie z niechcianymi kilogramami - bądź aktywny, licz kalorie!

Waga startowa za 30.50 zł

Cena: 30.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Waga startowa za 30.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788393079452
Waga: 0.4300 kg
Rok wydania: 2010

Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie!Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.Doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Polecana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) oraz innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).