Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 17.
Książkę Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu można najtaniej kupić w sklepie internetowym sensus.pl za jedyne 23.94zł.
Średnia cena książki Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu wynosi 28.32zł.

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Brad Hudson, Matt Fitzgerald sensus
sensus.pl od 23.94PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 23.94 zł

Cena: 23.94
Sklep: sensus.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 23.94 zł w księgarni sensus.pl
Wydawca: sensus
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej Matt Fitzgerald ! - Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Matt Fitzgerald ! Matt Fitzgerald Helion
gandalf.com.pl od 24.90PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej Matt Fitzgerald ! - Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej Matt Fitzgerald ! za 24.90 zł

Cena: 24.90
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej Matt Fitzgerald ! za 24.90 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Książki, sport i rekreacja
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

!

Jak biegać szybciej od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Fitzgerald Matt Jak biegać szybciej od 5 kilometrów do maratonu Hudson Brad, Fitzgerald Matt brak danych
madbooks.pl od 24.99PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Fitzgerald Matt

Jak biegać szybciej od 5 kilometrów do maratonu za 24.99 zł

Cena: 24.99
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej od 5 kilometrów do maratonu za 24.99 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki/Sport i rekreacja
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.5100 kg
Rok wydania: 2016


Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!
Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem
Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić
Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania
Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz!

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Helion - Septem
nieprzeczytane.pl od 25.38PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 25.38 zł

Cena: 25.38
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 25.38 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Helion - Septem
Kategoria: Sport/Bieganie
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: 2020

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Matt Fitzgerald|Hudson Brad Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Matt Fitzgerald|Hudson Brad Helion
taniaksiazka.pl od 25.42PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Matt Fitzgerald|Hudson Brad

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 25.42 zł

Cena: 25.42
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 25.42 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Hobby / Sport / Pozostałe dyscypliny
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2016

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Brad Hudson, Matt Fitzgerald bezdroza
bezdroza.pl od 25.93PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 25.93 zł

Cena: 25.93
Sklep: bezdroza.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 25.93 zł w księgarni bezdroza.pl
Wydawca: bezdroza
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Helion - Septem
profit24.pl od 27.66PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 27.66 zł

Cena: 27.66
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 27.66 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Helion - Septem
Kategoria: Dom. Ogród. Hobby. Rekreacja/Hobby. Rekreacja
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: 2020

Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Brad Hudson, Matt Fitzgerald Helion
dadada.pl od 27.71PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej za 27.71 zł

Cena: 27.71
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 27.71 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu - brak Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu brak brak danych
matras.pl od 27.76PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu - brak

Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu za 27.76 zł

Cena: 27.76
Sklep: matras.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej Od 5 kilometrów do maratonu za 27.76 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Brad Hudson, Matt Fitzgerald Septem
aros.pl od 27.93PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej za 27.93 zł

Cena: 27.93
Sklep: aros.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 27.93 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: Septem
Kategoria: Książki > Poradniki > Aktywność fizyczna
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2016

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszko

Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Brad Hudson, Matt Fitzgerald Septem
bonito.pl od 27.93PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej za 27.93 zł

Cena: 27.93
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 27.93 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: Septem
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2016

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko ? musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym ? o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo ? długodystansowo!

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu. - Hudson Brad, Fitzgerald Matt Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu. Hudson Brad, Fitzgerald Matt Wydawnictwo Helion
dobre-ksiazki.com.pl od 28.05PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu. - Hudson Brad, Fitzgerald Matt

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu. za 28.05 zł

Cena: 28.05
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu. za 28.05 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo Helion
Kategoria: Książki
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.5100 kg
Rok wydania: 2016

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcemTrening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzićPlany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z bieganiaJeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać ...

Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Brad Hudson, Matt Fitzgerald Helion
sferaduszy.pl od 28.51PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej za 28.51 zł

Cena: 28.51
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 28.51 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej Brad Hudson, Matt Fitzgerald Helion
zdrowepodejscie.pl od 28.51PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej za 28.51 zł

Cena: 28.51
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 28.51 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof Helion - Septem
mestro.pl od 32.95PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Hudson Brad, Górczyński Robert, Fitzgerald Matt, Krzyżanowski Krzysztof

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 32.95 zł

Cena: 32.95
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 32.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Helion - Septem
Kategoria: Poradniki/Hobby
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.3000 kg
Rok wydania: 2020

Jak biegać szybciej - Hudson Brad, Fitzgerald Matt Jak biegać szybciej Hudson Brad, Fitzgerald Matt Helion
selkar.pl od 33.97PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej - Hudson Brad, Fitzgerald Matt

Jak biegać szybciej za 33.97 zł

Cena: 33.97
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej za 33.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Helion
Kategoria: Książki/Poradniki
ISBN: 9788328314351
Waga: 0.5100 kg
Rok wydania: 2016

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!

  Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem
  Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić
  Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania

Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.

Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz!

  Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane
  Rozwijanie bazy aerobowej
  Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej
  Samoocena i tworzenie planu treningowego
  Realizacja treningu w praktyce
  Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki?
  Samodzielne planowanie własnych treningów
  Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce
  Plany treningowe biegania adaptacyjnego

Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu Brad Hudson, Matt Fitzgerald septem
septem.pl od 39.90PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu - Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 39.90 zł

Cena: 39.90
Sklep: septem.pl
Kup teraz Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu za 39.90 zł w księgarni septem.pl
Wydawca: septem
Kategoria: Ksiazki/Gry, zabawy, sport/Gry, zabawy, sport
ISBN: 9788328314351
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. Dzięki niemu zrozumiesz, że najcenniejszym kapitałem biegacza jest jego wiedza o sobie samym — o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach mięśni. Z pomocą tej książki uda Ci się pobić własne rekordy i biegać tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening mięśni i wytrzymałości specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robić, by z roku na rok notować coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie własnych treningów Bieganie adaptacyjne dla młodzieży i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miło i zdrowo — długodystansowo!

Zabawki > Figurki
Tukan - brak
28.99PLN
Książki / Nauki humanistyczne / Historia, archeologia
Z Krzemieńca, Borysławia... - Roman Czernicki
20.40PLN
E-booki/E-Beletrystyka
Wokół Księżyca - Jules Verne
3.84PLN
Książki > Dla dzieci i młodzieży > Dla dzieci > Bajki i baśnie
Opowieści o Świętym Mikołaju - Tamara Michałowska
20.99PLN
Historia. Archeologia/Historia narodów, ludności. Mniejszości narodowe
Jak przetrwać Kobiety w dawnej Polsce - Ossowski Karol
32.88PLN
Książki/Książki / Literatura
Coraz mniej milczenia - brak
14.81PLN
Książki/Książki / Literatura
Św. Jan Paweł II Wielki na Drodze Chrystusa - brak
19.08PLN
Osobowość i samorealizacja
Gra o czas - Iwona Majewska-Opiełka
23.89PLN
Książki/Sensacja. Thriller. Kryminał
Bezwład - Barry Jessica
30.97PLN
E-booki/E-literatura podróżnicza i przewodniki
Zakochani w świecie. Malezja - Joanna Grzymkowska-Podolak
29.79PLN
Hobby / Gry i zabawy towarzyskie
Super zgadywanki PASJA - praca zbiorowa
13.12PLN
Elektronika i akcesoria > Komputery > Części do laptopów > Baterie
Green Cell Bateria do Lenovo IdeaPad S9 S9e S10 S10e S10C S12 (black) / 11,1V 4400mAh - brak
100.00PLN