Běžecká revoluce -

Běžecká revoluce za 61.52 zł

Cena: 61.52 zł
Sklep: czeskieklimaty.pl
Kup teraz Běžecká revoluce za 61.52 zł w księgarni czeskieklimaty.pl
Wydawca: Mladá fronta
Kategoria: Książki/Pozostałe książki
ISBN: 9788020437730
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2015

Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu.
Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte. Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon....