Podsumowanie ofert Liczba ofert: 15. |
 | Świadomą drogą przez depresję + CD Jon Kabat-Zinn ! | Jon Kabat-Zinn | Czarna Owca |
| gandalf.com.pl | od 29.01PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję + CD Jon Kabat-Zinn ! za 29.01 zł Cena: 29.01 zł ! | |||
 | Świadomą drogą przez depresję | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel | CZARNA OWCA |
| nieprzeczytane.pl | od 29.21PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 29.21 zł Cena: 29.21 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą,który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjnątradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skutecznośćw leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnegospołeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowanąwizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemuczytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiekjesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólniez żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej zOxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. JohnemTeasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT(mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej nauważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnychwzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcjina myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego kołapoprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie zdoświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT naZachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jestświadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimidoznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bezidentyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczućprowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka,pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach dodepresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponujekonkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia.Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnychwzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jejstosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracowaćzdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jestpłyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia | Jon Kabat Zinn|Mark Williams|John Teasdale|Segal Zindel | Czarna Owca |
| taniaksiazka.pl | od 29.43PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia za 29.43 zł Cena: 29.43 zł
| |||
 | Świadomą drogą przez depresję wolność od chronicznego cierpienia wyd. 2 | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel | brak danych |
| madbooks.pl | od 29.99PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję wolność od chronicznego cierpienia wyd. 2 za 29.99 zł Cena: 29.99 zł
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel | CZARNA OWCA |
| profit24.pl | od 30.96PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję za 30.96 zł Cena: 30.96 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpienia | brak | brak danych |
| matras.pl | od 31.52PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję Wolność od chronicznego cierpienia za 31.52 zł Cena: 31.52 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 | Jon Kabat-Zinn, John D. Teasdale, J. Mark G. Williams | Czarna Owca |
| dadada.pl | od 32.22PLN | ||
 ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 za 32.22 zł Cena: 32.22 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia | praca zbiorowa | Czarna Owca |
| bonito.pl | od 32.49PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia za 32.49 zł Cena: 32.49 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 | Jon Kabat-Zinn, John D. Teasdale, J. Mark G. Williams | Czarna Owca |
| sferaduszy.pl | od 33.66PLN | ||
 ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 za 33.66 zł Cena: 33.66 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Segal Zindel, Williams Mark | Wydawnictwo Czarna Owca |
| dobre-ksiazki.com.pl | od 33.76PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia za 33.76 zł Cena: 33.76 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa ? depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręc... | |||
 | ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 | Jon Kabat-Zinn, John D. Teasdale, J. Mark G. Williams | Czarna Owca |
| zdrowepodejscie.pl | od 34.21PLN | ||
 ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ WOLNOŚĆ OD CHRONICZNEGO CIERPIENIA WYD. 2 za 34.21 zł Cena: 34.21 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel | CZARNA OWCA |
| mestro.pl | od 36.95PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję za 36.95 zł Cena: 36.95 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą,który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjnątradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skutecznośćw leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnegospołeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowanąwizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemuczytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiekjesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólniez żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej zOxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. JohnemTeasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT(mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej nauważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnychwzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcjina myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego kołapoprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie zdoświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT naZachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jestświadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimidoznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bezidentyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczućprowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka,pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach dodepresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponujekonkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia.Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnychwzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jejstosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracowaćzdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jestpłyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia | praca zbiorowa | Czarna Owca |
| aros.pl | od 37.49PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia za 37.49 zł Cena: 37.49 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią prac | |||
 | Świadomą drogą przez depresję | Kabat-Zinn Jon, Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel | Czarna Owca |
| selkar.pl | od 38.97PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję za 38.97 zł Cena: 38.97 zł Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
 | Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (książka + CD) - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł | brak | brak danych |
| swiatksiazki.pl | od 41.00PLN | ||
 Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (książka + CD) - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 41.00 zł Cena: 41.00 zł
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. | |||
