Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 15.
Książkę Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. można najtaniej kupić w sklepie internetowym taniaksiazka.pl za jedyne 33.77zł.
Średnia cena książki Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. wynosi 38.25zł.

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska|Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska|Michał Toczyłowski Filo
taniaksiazka.pl od 33.77PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska|Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 33.77 zł

Cena: 33.77
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 33.77 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Poradniki / Zdrowie i uroda / Diety
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł brak brak danych
swiatksiazki.pl od 33.79PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 33.79 zł

Cena: 33.79
Sklep: swiatksiazki.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 33.79 zł w księgarni swiatksiazki.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki / poradniki / sport
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

„Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie”.
Patrycja Bereznowska – Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym

„Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim szybko się regeneruję, dużo lepiej czuję na co dzień, a w rezultacie osiągam wymarzone cele na zawodach”.
Bartosz Olszewski – najlepszy biegacz na świecie Wings For Life World Run 2017

„Od tego, czym »zatankujemy« nasz organizm, zależy nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Kiedy uprawiamy regularnie sport, odżywianie staje się jeszcze ważniejsze, bo to od tego, co zjemy, zależy, czy będziemy mieć siły i chęci na trening. Wyznaję kilka zasad w kuchni, ale najważniejsza brzmi: jak najmniej przetworzonego jedzenia”.
Anna Szczypczyńska – autorka bloga Panna Anna Biega i książki „Zakochaj się w bieganiu”

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook” pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.

Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
* dla amatorów,
* osób biegających regularnie
* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.

Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook” będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook” z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Filo
nieprzeczytane.pl od 33.79PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 33.79 zł

Cena: 33.79
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 33.79 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Sport/Pozostałe dyscypliny sportowe
ISBN: 9788362903399
Waga: 0.9100 kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:* dla amatorów,* osób biegających regularnie* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska ! - Jagoda Podkowska Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska ! Jagoda Podkowska Filo
gandalf.com.pl od 35.32PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska ! - Jagoda Podkowska

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska ! za 35.32 zł

Cena: 35.32
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska ! za 35.32 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Książki, kulinaria
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

!

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Filo
profit24.pl od 37.17PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 37.17 zł

Cena: 37.17
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 37.17 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Kucharstwo. Żywność. Gastronomia/Diety
ISBN: 9788362903399
Waga: 0.9100 kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:* dla amatorów,* osób biegających regularnie* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Filo
dadada.pl od 37.72PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 37.72 zł

Cena: 37.72
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 37.72 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Diety
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook“ pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części: * dla amatorów, * osób biegających regularnie * oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach. Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook“ będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków. Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook“ z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - brak Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza brak brak danych
matras.pl od 38.03PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - brak

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 38.03 zł

Cena: 38.03
Sklep: matras.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 38.03 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook“ pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części: * dla amatorów, * osób biegających regularnie * oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach. Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook“ będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków. Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook“ z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Filo
zdrowepodejscie.pl od 38.72PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 38.72 zł

Cena: 38.72
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 38.72 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook“ pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części: * dla amatorów, * osób biegających regularnie * oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach. Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook“ będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków. Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook“ z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Filo
sferaduszy.pl od 38.72PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 38.72 zł

Cena: 38.72
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 38.72 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Diety i odżywianie
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook“ pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części: * dla amatorów, * osób biegających regularnie * oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach. Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook“ będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków. Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook“ z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Wydawnictwo Filo
dobre-ksiazki.com.pl od 39.08PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. za 39.08 zł

Cena: 39.08
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza. za 39.08 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo Filo
Kategoria: Książki/Poradniki/Pozostałe poradniki
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:* dla amatorów,* osób biegających regularnie* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, daj...

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Filo
bonito.pl od 39.49PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 39.49 zł

Cena: 39.49
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 39.49 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Diety i zdrowe odżywianie
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook” pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części: * dla amatorów, * osób biegających regularnie * oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach. Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook” będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków. Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook” z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO! Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie.
Patrycja Bereznowska – mistrzyni świata w biegu 24 h, rekordzistka świata w biegu 24 h i 48 h Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim szybko się regeneruję, dużo lepiej czuję na co dzień, a w rezultacie osiągam wymarzone cele na zawodach.
Bartosz Olszewski – najlepszy biegacz Wings For Life World Run 2017, autor bloga Warszawski Biegacz Od tego, czym »zatankujemy« nasz organizm, zależy nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Kiedy uprawiamy regularnie sport, odżywianie staje się jeszcze ważniejsze, bo to od tego, co zjemy, zależy, czy będziemy mieć siły i chęci na trening. Wyznaję kilka zasad w kuchni, ale najważniejsza brzmi: jak najmniej przetworzonego jedzenia.
Anna Szczypczyńska – autorka bloga Panna Anna Biega i książki „Zakochaj się w bieganiu”

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski Filo
aros.pl od 39.49PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 39.49 zł

Cena: 39.49
Sklep: aros.pl
Kup teraz Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza za 39.49 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie
ISBN: 9788362903399
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&C

Run and cook kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Micha Run and cook kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska, Micha Filo
madbooks.pl od 39.75PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run and cook kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Micha

Run and cook kulinarny poradnik biegacza za 39.75 zł

Cena: 39.75
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Run and cook kulinarny poradnik biegacza za 39.75 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Poradniki i przewodniki/Hobby i odpoczynek
ISBN: 9788362903399
Waga: 0.9100 kg
Rok wydania: 2020


„Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie”. Patrycja Bereznowska – Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym

„Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim szybko się regeneruję, dużo lepiej czuję na co dzień, a w rezultacie osiągam wymarzone cele na zawodach”.
Bartosz Olszewski – najlepszy biegacz na świecie Wings For Life World Run 2017

„Od tego, czym »zatankujemy« nasz organizm, zależy nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Kiedy uprawiamy regularnie sport, odżywianie staje się jeszcze ważniejsze, bo to od tego, co zjemy, zależy, czy będziemy mieć siły i chęci na trening. Wyznaję kilka zasad w kuchni, ale najważniejsza brzmi: jak najmniej przetworzonego jedzenia”.
Anna Szczypczyńska – autorka bloga Panna Anna Biega i książki „Zakochaj się w bieganiu”

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. „Run&Cook” pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.

Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
* dla amatorów,
* osób biegających regularnie
* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.

Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne – od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. „Run&Cook” będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.
Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w „Run&Cook” z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!"

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Filo
mestro.pl od 42.95PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 42.95 zł

Cena: 42.95
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 42.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Kuchnia, diety, gotowanie/Diety
ISBN: 9788362903399
Waga: 0.9100 kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:* dla amatorów,* osób biegających regularnie* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał Filo
selkar.pl od 45.97PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Podkowska Jagoda, Toczyłowski Michał

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 45.97 zł

Cena: 45.97
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza za 45.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Filo
Kategoria: Książki/Kulinaria/Diety
ISBN: 9788362903399
Waga: 0.9100 kg
Rok wydania: 2020

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. "Run&Cook“ pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.

Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:
* dla amatorów,
* osób biegających regularnie
* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.

Wraz z rosnącym zaangażowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz większe potrzeby dietetyczne - od zdrowego odżywiania na wstępnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspomaganie stawów poddawanych ciągłym przeciążeniom, dostarczanie odpowiedniej ilości energii, po wzmacnianie układu odpornościowego, aby lepiej radził sobie z infekcjami. "Run&Cook“ będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.

Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w "Run&Cook“ z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Gry planszowe > Towarzyskie, imprezowe
Patent na złodzieja - brak
27.93PLN
Podręczniki/Wyprawka Szkolna/Artykuly papiernicze
Naklejki piankowe Fiorello GR-NP133 - brak
6.47PLN
Beletrystyka i literatura piękna / Humor i satyra
Don Quixote - de Cervantes Saavedra Miguel
11.00PLN
Nauka języków obcych/Język niemiecki
Treffpunkt 2 D-A-CH - Seiffert Christian
18.99PLN
Książki/Pozostałe książki
Snad nejtěžší sezona v životě - brak
50.25PLN
Dla dzieci / Książki i Książeczki / Poezja dla najmłodszych
Lubię czytać ze strzałką. Nowe zwariowane litery - Małgorzata Strzałkowska
16.09PLN
Książki > Języki obce > Język hiszpański
Gramatyka języka hiszpańskiego - brak
13.93PLN
Nauki społeczne i humanistyczne/Historia
Ostatni szturm Ze Starówki do Śródmieścia 1944 - Nowak Szymon
17.86PLN
Podręczniki/Do edukacji przedszkolnej
Podróż przez miasta z bartkiem i benkiem - brak
17.50PLN
Książki/Nauka języków/Język francuski
250 zagadek językowych francuski z kluczem - brak
19.97PLN
Książki > Literatura piękna > Powieść > Science fiction
Arhe - Gabriel Karol Zacios
24.43PLN
Książki > Literatura piękna > Powieść > Psychologiczna
Słyszę pani szanowny but... O miłości poza czasem i przestrzenią... - Kornelia Światłowska
21.00PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe/Prawo i administracja
Jednolity Plik Kontrolny w.2 - brak
106.74PLN
Książki/Beletrystyka/Powieści i opowiadania
Cyrkówka Marianna - Fryczkowska Anna
29.10PLN
Wydawnictwa informacyjne/Encyklopedie. Leksykony. Słowniki tematyczne
Encyklopedia piłkarska. Puchar Polski T.58 - Gowarzewski Andrzej
42.68PLN
Książki > Literatura naukowa > Biznes i ekonomia > Ekonomia
Świat oczami młodych ekonomistów - Anna Balawejder, Krzysztof Dudzic
10.08PLN
Gry/Gry planszowe
Tarot Marsylski FOURNIER - brak
48.19PLN