Mój pierwszy maraton - Tim Rogers

Mój pierwszy maraton za 20.33 zł

Cena: 20.33 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Mój pierwszy maraton za 20.33 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Buk Rower
Kategoria: Książki / Literatura faktu / Biografie i wywiady
ISBN: 9788393264322
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, kiedy przekroczysz linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź!
  Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, któreuchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości. Poznasz też historię z życia wziętą – przygotowania do maratonu jednej z uczennic Rogersa, prezenterski telewizji BBC. Opowieść kobiety, która pomimo pracy na pełen etat i braku wiary we własne możliwości, postanowiła przygotować się do maratonu i na zawsze odmieniła swoje życie.
  I ty możesz zostać maratończykiem!

Mój pierwszy maraton za 21.50 zł

Cena: 21.50 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Mój pierwszy maraton za 21.50 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788393264322
Waga: 0.3200 kg
Rok wydania: 2014

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem!Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości.

Mój pierwszy maraton (dodruk 2012) - Tim Rogers [KSIĄŻKA] za 23.18 zł

Cena: 23.18 zł
Sklep: dvdmax.pl
Kup teraz Mój pierwszy maraton (dodruk 2012) - Tim Rogers [KSIĄŻKA] za 23.18 zł w księgarni dvdmax.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Poradniki/Sport/
ISBN: 9788393264322
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2011