Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia - Gadula Dawid

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 2.
Książkę Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia można najtaniej kupić w sklepie internetowym taniaksiazka.pl za jedyne 20.29zł.
Średnia cena książki Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia wynosi 22.77zł.

Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia - Dawid Gadula Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia Dawid Gadula Oficyna Wydawnicza Aba
taniaksiazka.pl od 20.29PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia - Dawid Gadula

Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia za 20.29 zł

Cena: 20.29
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia za 20.29 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Oficyna Wydawnicza Aba
Kategoria: Poradniki / Zdrowie i uroda / Zdrowy tryb życia, fitness
ISBN: 9788361012962
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia - Gadula Dawid Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia Gadula Dawid brak danych
madbooks.pl od 25.25PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia - Gadula Dawid

Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia za 25.25 zł

Cena: 25.25
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Bądź fit po 40-stce to zdrowie i styl życia za 25.25 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788361012962
Waga: 0.3500 kg
Rok wydania: 2017


Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie „fit”, która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom.Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? – spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić.Ten przewodnik doda nowych sił wszystkim rozczarowanym samym sobą. Autor udowadnia, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku, jak skutecznie ją przeprowadzić. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu „jojo”? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie, czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie „fit”, pozwoli czytelnikowi cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Sport jest nie tylko dla młodych – przekonuje autor i dodaje, że właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Skutkuje przede wszystkim zdrowiem fizycznym i szczupłą sylwetką, ale też niebagatelnym zyskiem, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie „fit” – to prostsze niż myślisz!

Artykuły papiernicze i biurowe
Teczka na dokumenty FFB Chinese ROSSI - brak
7.65PLN
Podręczniki. Ćwiczenia i zadania/Podręczniki do nauki języków
Open World First Student's Book without Answers with Online Workbook - Cosgrove Anthony, Hobbs Deborah
135.95PLN
Książki/Pozostałe książki
Outdoor - Dobrodružství v přírodě - brak
43.05PLN
Książki/Literatura piękna i popularna/Literatura obcojęzyczna
Skály a vody Vltavy - brak
61.34PLN
Książki/Pozostałe książki
Praha - brak
73.71PLN
Książki / Literatura piękna / Poezja
Przelotem - Urszula Kozioł
17.00PLN
Nauka języków obcych/Pozostałe języki
TESTUJ SWÓJ POLSKI Gramatyka 2 - Renata Szpigiel
28.50PLN
Nauka języków obcych/Słowniki językowe
Wazzup słownik slangu i potocznej angielszczyzny - brak
18.99PLN
Książki / Literatura piękna / Poezja
Prześwity - Jorie Graham
26.52PLN
E-booki/Pozostałe E-booki
Gra w oczko - Grzegorz Kalinowski
17.90PLN
Książki/Książki / Literatura
Dowody winy - brak
31.58PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe / Albumy i atlasy
Cuda świata - Francesco Boccia
50.00PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe/Prawo i administracja
Inspekcja pracy jako instytucja państwowego... - Makowski Dariusz
61.74PLN
Ebooki i Audiobooki / Literatura piękna / Sensacja, kryminał, thriller
Złodziej dusz - Graham Masterton
19.35PLN
Dla dzieci / Książki i Książeczki / Dla dzieci 7 - 13 lat
Tashi i cień śnieżnej pantery - Anna Dobrowolska
14.93PLN
Książki/Podręczniki szkolne
Notatnik ozdobny A6/120K kratka FRESH - brak
8.79PLN