Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces - Galloway Jeff, Clark Nancy

Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces za 24.99 zł

Cena: 24.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces za 24.99 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788328305939
Waga: 0.5500 kg
Rok wydania: 2015

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.

Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!