Podsumowanie ofert Liczba ofert: 20. |
 | Czas na ultra | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA | ŚWIERC MARCIN | Bezdroża |
| nieprzeczytane.pl | od 28.17PLN | ||
 Czas na ultra | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 28.17 zł Cena: 28.17 zł Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy,jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.Marcin Świerc – absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych. | |||
 | Czas na ultra Marcin Świerc ! | Marcin Świerc | Helion |
| gandalf.com.pl | od 28.69PLN | ||
 Czas na ultra Marcin Świerc ! za 28.69 zł Cena: 28.69 zł ! | |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca | Marcin Świerc | Bezdroża |
| taniaksiazka.pl | od 28.78PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca za 28.78 zł Cena: 28.78 zł
| |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 | Marcin Świerc | sensus |
| sensus.pl | od 29.94PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 za 29.94 zł Cena: 29.94 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | Czas na ultra biegi górskie metodą marcina świerca | MARCIN ŚWIERC | Bezdroża |
| madbooks.pl | od 29.99PLN | ||
 Czas na ultra biegi górskie metodą marcina świerca za 29.99 zł Cena: 29.99 zł | |||
 | Czas na ultra Biegi górskie metodą Marcina Świerca | Marcin Świerc | brak danych |
| matras.pl | od 30.89PLN | ||
 Czas na ultra Biegi górskie metodą Marcina Świerca za 30.89 zł Cena: 30.89 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM – drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | Czas na ultra | ŚWIERC MARCIN | Bezdroża |
| profit24.pl | od 30.99PLN | ||
 Czas na ultra za 30.99 zł Cena: 30.99 zł Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy,jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.Marcin Świerc – absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych. | |||
 | CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA | Marcin Świerc | Bezdroża |
| dadada.pl | od 31.66PLN | ||
 CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA za 31.66 zł Cena: 31.66 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM – drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 | Marcin Świerc | bezdroza |
| bezdroza.pl | od 32.44PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 za 32.44 zł Cena: 32.44 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA | Marcin Świerc | Bezdroża |
| sferaduszy.pl | od 33.60PLN | ||
 CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA za 33.60 zł Cena: 33.60 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM – drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca | Świerc Marcin | Wydawnictwo Bezdroża |
| dobre-ksiazki.com.pl | od 33.66PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca za 33.66 zł Cena: 33.66 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzyn... | |||
 | CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA | Marcin Świerc | Bezdroża |
| zdrowepodejscie.pl | od 34.15PLN | ||
 CZAS NA ULTRA BIEGI GÓRSKIE METODĄ MARCINA ŚWIERCA za 34.15 zł Cena: 34.15 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM – drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
| Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca | Marcin Świerc | Bezdroża |
| aros.pl | od 35.43PLN | ||
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca za 35.43 zł Cena: 35.43 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: - jak odpowiednio przygoto | |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca | Marcin Świerc | Bezdroża |
| bonito.pl | od 35.43PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca za 35.43 zł Cena: 35.43 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: - jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, - z jakich środków treningowych korzystać, - jak ułożyć swój plan treningowy, - jak skomponować odpowiedni jadłospis, - na co zwrócić uwagę podczas zawodów. | |||
 | Czas na ultra | ŚWIERC MARCIN | Bezdroża |
| mestro.pl | od 35.95PLN | ||
 Czas na ultra za 35.95 zł Cena: 35.95 zł Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy,jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.Marcin Świerc – absolwent Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej, trener II klasy sportowej. Wielokrotny reprezentant Polski na mistrzostwach Europy i mistrzostwach świata. Multimedalista mistrzostw Polski w biegach górskich, rekordzista wielu tras w Polsce. Trzykrotny złoty medalista mistrzostw Polski z 2015 r. — w skyrunningu, biegu górskim na długim dystansie oraz ultramaratonie. Czwarty zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunning 2015. Czołowy zawodnik biegów górskich na świecie. Jest sam sobie trenerem, chętnie dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, które zdobył podczas wielu zawodów sportowych. | |||
 | Czas na ultra | Świerc Marcin | Helion |
| selkar.pl | od 37.47PLN | ||
 Czas na ultra za 37.47 zł Cena: 37.47 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! | |||
![Czas na ultra biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc [KSIĄŻKA] - Marcin Świerc](http://cdn.pozycjonowanie.cloud/b/b-czas-na-ultra-biegi-gorskie-metoda-marcina-swierca-marcin-swierc-ksiazka-marcin-swierc.jpg) | Czas na ultra biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc [KSIĄŻKA] | Marcin Świerc | brak danych |
| dvdmax.pl | od 39.99PLN | ||
![Czas na ultra biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc [KSIĄŻKA] - Marcin Świerc](http://cdn2.pozycjonowanie.cloud/b/b-czas-na-ultra-biegi-gorskie-metoda-marcina-swierca-marcin-swierc-ksiazka-marcin-swierc.jpg) Czas na ultra biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc [KSIĄŻKA] za 39.99 zł Cena: 39.99 zł
| |||
| Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. | Marcin Świerc | Bezdroża |
| artravel.pl | od 41.99PLN | ||
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. za 41.99 zł Cena: 41.99 zł
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł | brak | brak danych |
| swiatksiazki.pl | od 46.00PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 46.00 zł Cena: 46.00 zł
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.:
| |||
 | Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 | Marcin Świerc | septem |
| septem.pl | od 49.90PLN | ||
 Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1 za 49.90 zł Cena: 49.90 zł Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów) | |||
![S. A. Special A tom 6 - Maki Minami [KSIĄŻKA] - Maki Minami](http://cdn.pozycjonowanie.cloud/d/d-s-a-special-a-tom-6-maki-minami-ksiazka-maki-minami.jpg)
