Základy ultramaratonského tréninku -

Základy ultramaratonského tréninku za 74.46 zł

Cena: 74.46 zł
Sklep: czeskieklimaty.pl
Kup teraz Základy ultramaratonského tréninku za 74.46 zł w księgarni czeskieklimaty.pl
Wydawca: Mladá fronta
Kategoria: Książki/Pozostałe książki
ISBN: 9788020442314
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2017

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink....