Podsumowanie ofert Liczba ofert: 1. |
 | Techniki Antystresowe na każdy dzień tygodnia | Kubis-Lazar Iwona | Publishing Self |
| lideria.pl | od 14.25PLN | ||
 Techniki Antystresowe na każdy dzień tygodnia za 14.25 zł Cena: 14.25 zł
Jeśli jesteś osobą zawsze wypoczętą, zadowoloną, nie przeżywasz żadnych niepokojów i nie posiadasz obaw – nie czytaj tego e-booka. Jeśli taka osobą nie jesteś – kup e-booka o radzeniu sobie ze stresem na co dzień. Oddalać niepokój i niwelować stres można praktycznie w każdych okolicznościach. Zazwyczaj sądzimy, że odstresowywanie się to albo skomplikowane techniki relaksacyjne – ćwiczenia, medytacje, albo „proste” sposoby – sport, muzyka, szybka jazda, często alkohol. Dzięki temu e-bookowi poznasz łatwe w użyciu i nie wymagające specjalistycznej wiedzy ani skomplikowanego sprzętu sposoby przeciwdziałające stresowi zawodowemu i osobistemu. Nauczysz się jak szybko likwidować napięcie i tremę przed ważnym spotkaniem, wystąpieniem publicznym czy rozmową. E-book podpowie Ci jak „zaklinać” własny umysł w trudnych sytuacjach. Nie ma tu magii, sięgać będziemy natomiast do wiedzy psychologicznej. Opracowanie pomoże Ci dobrać takie sposoby, które zaakceptujesz i które właśnie w Twoim przypadku – okażą się skuteczne. Im mniej stresu i napięcia w Twoim życiu – tym lepsze relacje z otoczeniem, większa wydajność i zadowolenie z tego co robisz! Ten okropny stres przeszkadza nam cieszyć się tym, co mamy, stresujemy się też nieco „na zapas”. Jak temu zaradzić - dowiesz się z e-booka. Podejmij decyzje o zakupie tej książki – to Twój pierwszy krok w walce ze stresem!
Spis treści Czy stres może być niebezpieczny? 11 Biznes-stres 13 Techniki antystresowe 17 Techniki długofalowe 17 Techniki na „cito” 36 Dieta antystresowa 38 Jak ograniczyć stres – Filozofia antystresowa 42 Bibliografia 47
| |||
