Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak

Podsumowanie ofert

Liczba ofert: 15.
Książkę Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 można najtaniej kupić w sklepie internetowym taniaksiazka.pl za jedyne 20.19zł.
Średnia cena książki Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 wynosi 24.01zł.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
taniaksiazka.pl od 20.19PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 20.19 zł

Cena: 20.19
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 20.19 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Poradniki / Książki psychologiczne / Uczucia, emocje, zmysły / Stres i agresja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA Dagmara Gmitrzak Edgard
nieprzeczytane.pl od 20.21PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 20.21 zł

Cena: 20.21
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 20.21 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Poradniki/Zdrowie, styl życia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
gandalf.com.pl od 20.83PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! za 20.83 zł

Cena: 20.83
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak ! za 20.83 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Książki, poradniki
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

!

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak Edgard
profit24.pl od 22.03PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 22.03 zł

Cena: 22.03
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 22.03 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - brak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji brak brak danych
matras.pl od 22.36PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - brak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 22.36 zł

Cena: 22.36
Sklep: matras.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 22.36 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
madbooks.pl od 22.75PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 22.75 zł

Cena: 22.75
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 22.75 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!

MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.

Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie

Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.

Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.

Dagmara Gmitrzak

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

– przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić

– uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji

– objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych

– prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

O autorce:

Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
dadada.pl od 22.84PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 22.84 zł

Cena: 22.84
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 22.84 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
sferaduszy.pl od 23.54PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 23.54 zł

Cena: 23.54
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 23.54 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Joga i medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
zdrowepodejscie.pl od 23.89PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 23.89 zł

Cena: 23.89
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji wyd. 2 za 23.89 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? – przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić – uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji – objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych – prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Samo Sedno. Pokonaj stres - Gmitrzak Dagmara Samo Sedno. Pokonaj stres Gmitrzak Dagmara Edgard
dobre-ksiazki.com.pl od 24.25PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Samo Sedno. Pokonaj stres - Gmitrzak Dagmara

Samo Sedno. Pokonaj stres za 24.25 zł

Cena: 24.25
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Samo Sedno. Pokonaj stres za 24.25 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Książki
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić ...

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
aros.pl od 24.43PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 24.43 zł

Cena: 24.43
Sklep: aros.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 24.43 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Książki > Poradniki > Psychologia, motywacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

„Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla k

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak Samo Sedno
bonito.pl od 24.43PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 24.43 zł

Cena: 24.43
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 24.43 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: Samo Sedno
Kategoria: Psychologia, motywacja
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

„Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!” – Marcin Wanke, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. „Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań”. – Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? • przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić, • uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji, • objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych, • prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem. Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak Edgard
mestro.pl od 27.95PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 27.95 zł

Cena: 27.95
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 27.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Nauki humanistyczne i społeczne/Psychologia
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragogStres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenieKolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.Dagmara GmitrzakDlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzićuczy pozytywnego myślenia i kontroli emocjiobjaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznychprezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Gmitrzak Dagmara Edgard
selkar.pl od 27.97PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Gmitrzak Dagmara

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 27.97 zł

Cena: 27.97
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji za 27.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Edgard
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia/Techniki psychologii i psychoterapii/Medytacja
ISBN: 9788366404625
Waga: 0.2900 kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań. Dagmara Gmitrzak Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić - uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji - objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych - prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem O autorce: Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności - mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu "Sens". Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł brak brak danych
swiatksiazki.pl od 32.50PLN
KUP KSIĄŻKĘ
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł - brak

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 32.50 zł

Cena: 32.50
Sklep: swiatksiazki.pl
Kup teraz Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Wysyłka 4,99 zł | BEZPŁATNIE przy zamówieniu od 69,99 zł za 32.50 zł w księgarni swiatksiazki.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki / poradniki / rozwój osobisty
ISBN: 9788366404625
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!

MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach.

Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie

Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie.

Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania (do pobrania ze strony) z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

W książce zachęcam do wewnętrznych eksploracji, do odkrycia szczęścia i wewnętrznego spokoju w sobie. [...] Nie możemy być panami tego świata, ale możemy być panami naszych umysłów. Możemy skierować bieg naszych myśli na tory pozytywnego myślenia, na myśli, które są dobre, pozytywne, wzbogacające, twórcze, pełne miłości i radości. Myśli, które motywują do pozytywnych działań.

Dagmara Gmitrzak

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

– przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić

– uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji

– objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych

– prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem

O autorce:

Dagmara Gmitrzak – trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, muzykoterapeutka, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją pomoc społeczno-terapeutyczna, trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, kurs praktyki uważności – mindfulness. Autorka ośmiu książek, m.in. poradnika Trening relaksacji wydanego w serii Samo Sedno. Stale współpracuje z redakcją magazynu „Sens”. Od 2001 roku prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego w Polsce i za granicą. Propaguje holistyczne podejście do człowieka.

Odzież i obuwie
Płaszczyk Migotka 62 - brak
87.10PLN
Mama i dziecko > Żywność i karmienie > Talerzyki, kubki, sztućce
Canpol Babies Kubek Plastikowy 170 ml - brak
6.30PLN
Inne/Aforyzmy, myśli, przysłowia
Przysłowia w 12 językach - Świerczyńska Dobrosława
46.95PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe / Ekonomia i finanse / Historia ekonomii i gospodarki
Czego nie można kupić za pieniądze? - Michael J Sandel
45.67PLN
E-booki/Pozostałe E-booki
Terapia zajęciowa. Rozdział 13 - Anna Bukowska
6.38PLN
Beletrystyka/Społeczno-obyczajowa
Księżniczka - Steel Danielle
28.84PLN
Książki > Pozostałe
Rozważny inwestor - Maciej Rogala
29.25PLN
E-booki/E-literatura podróżnicza i przewodniki
Tunezja. Travelbook. Wydanie 1 - Paweł Jadwisieńczak, Eryka Lehr-Spławińska
27.90PLN
Książki/Książki / Literatura
Musiałem zabić - brak
27.05PLN
Poradniki i przewodniki/Atlasy, mapy i przewodniki
Mazowieckie dla zawodowców TIR mapa samochodowa - brak
6.50PLN
Książki > Podręczniki > Szkoła podstawowa > Języki obce > Angielski
Evolution plus 2. Podręcznik + CD - praca zbiorowa
45.32PLN
Książki naukowe i popularnonaukowe/Prawo i administracja
Instrukcja inwentaryzacyjna z dokumentacją - Małkowska Danuta
109.24PLN
Książki/Sztuka/Muzyka. Śpiew. Taniec
Piosenki dla przedszkolaka 10 - Zawadzka Danuta, Gąsieniec Stefan
7.47PLN
Książki > Dla dzieci i młodzieży > Dla młodzieży
Kroniki Jaaru. Tom 4. Tajemne imię - Adam Faber
25.83PLN
Książki/Książki/Kryminał i sensacja/Kryminał/zagraniczny
Trzeci stopień - Liselotte Roll
17.95PLN
Ekonomia i gospodarka
Właściwe słowa - Jones Phil M.
24.92PLN
Książki/Prawo i administracja/Wydawnictwa prawnicze/Źródła prawa. Ustawy i kodeksy
Kodeks karny wykonawczy 2017 - Kietschke Magdalena
7.47PLN
Powieść/Społeczno-obyczajowa
Pierwsza na liście - Witkiewicz Magdalena
29.95PLN
Książki/Książki / Literatura
Fortyfikacje Łuku Białostockiego 1940-1941 - brak
71.04PLN
Zabawki > Artykuły dla dzieci i niemowląt
Pluszak z dodatkami New Baby Piesek niebieski 16 cm - brak
20.90PLN