Trening wspinaczkowy - Eric J. Horst

Trening wspinaczkowy Eric J. Horst ! za 19.68 zł

Cena: 19.68 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy Eric J. Horst ! za 19.68 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Książki, sport i rekreacja
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

!

Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 20.07 zł

Cena: 20.07 zł
Sklep: taniaksiazka.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 20.07 zł w księgarni taniaksiazka.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Hobby / Alpinizm i góry
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Trening wspinaczkowy wyd. 4 za 20.99 zł

Cena: 20.99 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy wyd. 4 za 20.99 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Poradniki i przewodniki/Sport i rekreacja
ISBN: 9788377739327
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2019

W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, takim jak How to Climb 5.12 (Jak poprowadzić VI.4), Learning to Climb Indoors oraz Conditioning for Climbers. Mieszka w Lancaster w Pensylwanii.

Trening wspinaczkowy za 21.18 zł

Cena: 21.18 zł
Sklep: matras.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 21.18 zł w księgarni matras.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Książki / Literatura
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 21.85 zł

Cena: 21.85 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 21.85 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy za 23.39 zł

Cena: 23.39 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 23.39 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: Wydawnictwo RM
Kategoria: Książki/Poradniki/Zdrowie i diety
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na...

Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 23.95 zł

Cena: 23.95 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy. Wyd. IV za 23.95 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy za 24.49 zł

Cena: 24.49 zł
Sklep: aros.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 24.49 zł w księgarni aros.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Książki > Rozrywka, hobby > Hobby
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amat

Trening wspinaczkowy za 24.49 zł

Cena: 24.49 zł
Sklep: bonito.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 24.49 zł w księgarni bonito.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Hobby
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy za 25.95 zł

Cena: 25.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 25.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: RM Wydawnictwo
Kategoria: Poradniki/Hobby
ISBN: 9788377739327
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy za 25.97 zł

Cena: 25.97 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 25.97 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: RM
Kategoria: Książki/Poradniki/Dom. Ogród. Hobby. Rekreacja/Hobby. Rekreacja/Alpinizm. Taternictwo
ISBN: 9788377739327
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2019

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!

Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 27.99 zł

Cena: 27.99 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy | ZAKŁADKA DO KSIĄŻEK GRATIS DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA za 27.99 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: RM Wydawnictwo
Kategoria: Poradniki/Hobby
ISBN: 9788377739327
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Trening wspinaczkowy - Eric J. Horst [KSIĄŻKA] za 28.99 zł

Cena: 28.99 zł
Sklep: dvdmax.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy - Eric J. Horst [KSIĄŻKA] za 28.99 zł w księgarni dvdmax.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Poradniki/Sport/
ISBN: 9788377739327
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2018

Trening wspinaczkowy za 30.51 zł

Cena: 30.51 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Trening wspinaczkowy za 30.51 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: RM Wydawnictwo
Kategoria: Dom. Ogród. Hobby. Rekreacja/Hobby. Rekreacja
ISBN: 9788377739327
Waga: 0.5400 kg
Rok wydania: 2020

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.