 Joga dla żółtodziobów za 31.21 zł Cena: 31.21 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Joga dla żółtodziobów za 31.21 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Rebis
Kategoria: Książki / Poradniki / Sport
ISBN: 9788373019935
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2020 Wzmocnij ciało i umysł!
Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi
Proste instrukcje, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych
Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.
Znajdziesz w niej:
• Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę.
• Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi.
• Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.
Dowiesz się, jak:
- Krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje.
- Dzięki jodze pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.
- Wykorzystywać ogromną moc oddechu.
- Ćwiczyć z partnerem i umacniać związek.
- Tworzyć własne optymalne układy. |
![Opowieść Wigilijna Lektura Wydanie Z Opracowaniem - Karol Dickens [KSIĄŻKA] - Karol Dickens](http://cdn.pozycjonowanie.cloud/0/0-opowiesc-wigilijna-lektura-wydanie-z-opracowaniem-karol-dickens-ksiazka-karol-dickens.jpg)
